新澳门六开彩资料查询,二四六香港管家婆期期准资料大全,管家婆2024正版资料大全,2023澳门天天开好彩大全,澳门管家婆资料正版大全
1. 莲子
推荐菜谱：夏日养心汤
天气真的越来越热了。 你最近是否感到心烦意乱，甚至脾气暴躁？ 如果是的话，是时候做一碗养心汤了~
配料：莲子、百合、沙参、玉竹、麦冬、无花果、姜片、红枣、瘦肉/排骨
如何做：
1. 将瘦肉或排骨洗净，切成适当大小的块。 将红枣用水泡软，去掉果核。 记得清洗所有其他材料并将其放在一边。
2. 在锅中加入水并煮沸。 放入瘦肉或排骨，焯水去血水和腥味。 然后取出并用冷水冲洗。
3. 找一个深一些的锅或者锅，加入4碗水。 加入焯过的肉、红枣和所有其他材料。 盖上盖子，煮2小时。 如果没有防水烹饪条件，也可以直接放在锅里煮，但需要注意火候。
4. 煮汤时加少许盐即可饮用。 盐不要加太多，清淡一点更健康。 香甜滋补养心的汤就做好了！ 一口气喝下去，滋润喉咙，一点也不油腻。 这道汤适合全家人一起喝，养心又养肤，赶紧做起来吧！
推荐食谱：茭白红烧肉
白色茭白口感清新爽口，烹饪方法也很多。 炒菜、炖菜、炖菜都是不错的选择。
配料：茭白、五花肉、葱、姜、盐、生抽、老抽、干辣椒、八角、冰糖
如何做：
1. 茭白去皮切块，五花肉切块，葱切块，姜切片
2. 锅里放油烧热，将五花肉块炒至出油变色，倒掉多余的油
3. 将葱、姜、干辣椒、八角炒香，加入少许盐、生抽、老抽、冰糖翻炒均匀即可入味
4. 加入足够的沸水，煮1小时。 煮1小时后，加入菰米，继续煮20分钟，以收汁。 将其从锅中取出后，撒上一把切碎的蔬菜。 洋葱~
5. 菰米熬成浓汤后超级美味。 由于添加了茭白，五花肉入口即化，没有一丝油脂，米饭拌着汤汁香喷喷！ 我觉得这道菜比红烧肉和鹌鹑蛋好吃。 这次没有甜甜的颜色，不过红烧肉的颜色也很好看~
推荐食谱：培根芹菜炒
食材：水芹、腊肉、辣小米、辣小米
如何做：
1. 处理水芹如果叶子老了，可以摘下来，否则味道会苦。 先将水芹菜用盐水浸泡30分钟以上； 芹菜生长在水中，可以吸收某些寄生虫。
2. 将培根放入热锅中炒至油脂出出，加入辣椒和小米炒至出香味
3. 倒入芹菜水，用大火炒香。 加入盐和鸡精调味即可装盘。 如果喜欢吃辣的，可以多加点蒜末和小米来佐饭。
推荐菜谱：牛肉莲藕
我最喜欢的是莲藕。 脆皮莲藕炒牛肉真的很好吃。 莲藕鲜脆，牛肉鲜嫩。 准备起来超级简单又实用。
配料：莲藕、牛肉、酱油、蚝油、糖、料酒、白胡椒、玉米淀粉、青红椒
如何做：
1. 莲藕去皮，切成薄片，用水浸泡，洗去淀粉，沥干水分。
2. 将牛肉切成薄片，加入料酒、酱油、蚝油、白胡椒粉、糖、生粉和花生油，搅拌均匀，腌制十分钟。
3. 锅中烧热油，爆香蒜末，加入莲藕、青、红辣椒炒两分钟。
4. 锅中再次烧热油，将牛肉放入锅中，炒至牛肉变色，加入莲藕翻炒均匀即可食用。
推荐菜谱：干锅双椒鳗鱼段
一份干双椒鳗鱼，瞬间让人胃口大开。 鳗鱼肉质细嫩，汤汁浓郁麻辣。 食欲不振 ？ 不存在的！
配料：青椒、灯笼椒、葱、蒜、姜、鳗鱼、白胡椒、鸡精、糖、盐、蚝油、生抽
如何做：
1. 鳗鱼在菜市场加工后，用家用盐清洗几遍，然后用温水去除粘液。 重复两次就足够了。 将其切成段并放在一边。 p>
2. 在煎锅中用大火加热油，加入大蒜、洋葱和姜，炒香。 加入鳗鱼段，快速炒至生。 倒入料酒、生抽、蚝油。 、鸡精、盐、糖适量。 继续炒香并加入葱。 红辣椒就可以从锅里捞出来了，充满了蒸汽。 这道菜的火候非常重要。 你必须小心热量，并且要快速而精确。
推荐菜谱：老鸭姜汤
中医说，冬吃萝卜，夏吃姜，是最好的补品。 让我们从夏季热浪期间的传统姜鸭汤开始吧。 真是开胃又好吃！
材料：老鸭、老姜、葱、油、盐
如何做：
1. 将鸭肉切成中等大小的块。 用清水冲洗干净。 大葱切段，姜切片备用。
2. 将鸭肉放入锅中，加入冷水，加入葱花、姜片。 开火，等水烧开，撇去浮沫，捞出鸭肉备用。
3. 锅里放少许油，加热。 加入姜片，炒香。 倒入焯水的鸭肉，用大火炒至鸭肉表面微黄。
4. 倒入足够的温水，没过鸭肉！ 一旦热量沸腾，将火调至小火，盖上锅盖，慢慢煮。 大约煮50分钟后，鸭肉应该很嫩。
5. 尝尝汤的味道，加少许盐调味。 如果喜欢的话，还可以撒上葱花来提味。 一碗开胃的姜鸭汤就做好了。
我们致力于用最简单的食材与您分享最美味的菜肴。 上面分享的“水里六鲜”食谱大家都学会了吗？ 尝试在家做吧！ 欢迎点赞、关注、转发、收藏，感谢您的支持！ 下次见。
发表评论