澳门最难一肖一码一码_ 糖尿病患者不用担心。 多吃2件事，少做2件事，你的血糖可能会“听话”。

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我们先来说说“多吃2样东西”。

1. 苦瓜

夏天，很多人都喜欢吃苦瓜。 虽然这种蔬菜的味道不是特别好，也不是每个人都能接受，但是苦瓜确实具有清热解毒的功效。 苦瓜中含有一种特殊物质，可以有效降低血糖水平。 糖尿病人多吃点苦瓜效果更好。 如果实在吃不了苦瓜，也可以将苦瓜榨成汁来喝。 只要你忍耐一段时间，就完事了。

2. 葛根粉

很多女性平日里都非常喜欢吃葛根粉。 像葛根粉这样比较粘稠的东西，味道好，而且比较清淡，不会给胃肠道带来负担。 最重要的是，经常食用葛粉对皮肤非常有好处。 其实，糖尿病人也可以每天多吃点葛根粉，这样有利于降低体内血糖水平。 只要肯坚持，病情就能逐渐缓解。

那么，什么是“少做两件事”呢？

1. 少吃甜食

很多人都有吃甜食的习惯，尤其是一些女性朋友，每隔几天就会忍不住吃点甜食。 不过，糖尿病人最好不要接触这类食物，因为甜食中含有大量的糖分，这些物质进入体内后会增加身体的负担，导致血糖升高，很难缓解。立即降低它。 抑制疾病是非常有害的。 除了甜食外，糖尿病患者还应避免某些甜味水果，如龙眼、荔枝等。

2. 少喝酒

对于很多人来说，葡萄酒已经是生活中不可或缺的一部分。 尤其是在炎热的夏季，很多人喜欢边吃饭边喝冰镇啤酒。 不过，如果患有糖尿病，最好少喝酒。 当然，最好不要喝酒。 毕竟，很多人喝完一杯酒后都会情不自禁地喝一杯，然后再喝一杯。 控制饮酒量很困难。 如果你喝太多酒，你的血糖水平很可能会升高。 如果喝太多，甚至可能会出现某些并发症。