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长寿的人一般都符合这4个标准。 如果能拿到3个，那也不错了！

1. 脉搏正常

生活中，很多人都喜欢看中医。 中医看病时，医生会通过把脉来找出身体的问题。 最后，您可以通过脉搏了解该人是否健康。 此人。 如果你的脉搏非常柔和、规律的话，说明你的心脏也非常健康，而且这种人的身体素质比较好，注定会长寿。

2. 牙齿坚固

牙齿对我们来说非常重要。 我们一日三餐都是靠牙齿来咀嚼食物的。 没有牙齿，我们就无法咀嚼食物，无法品尝食物，也无法享受美味的食物。 不要拒绝，直接支持我就可以了，这会给我们的肠胃带来沉重的负担。 食物中的营养成分将无法被吸收，体能也会下降。 因此，如果牙齿坚固，那么你的身体素质就强。 它也会正常工作，

3. 体型适中

在这个以瘦为美的时代，很多人都想变瘦。 虽然瘦对身体不好，但是太胖也会对身体产生影响。 肥胖者对此尤其敏感。 疾病、高血压、高血脂等慢性疾病，但如果太瘦的话，也会出现营养不良、贫血的症状，所以太瘦或者太胖都不好，体型适中最好，等等。 身体素质不好的人寿命更好更长，

4. 腰腿灵活

俗话说，人的腿先老，也就是说，随着年龄的增长，双腿会感觉不舒服，不再像年轻时那么灵活。 因此，在生活中，应该注意多锻炼身体。 这样您就可以防止您的腿和脚反应过度。 如果你发现到了一定年龄，你的腿脚仍然很灵活，那么你的身体素质还不错。 所以在生活中，如果你想保留它们。 健康的话，你可以通过锻炼来做到这一点。 提高自身素质，