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将宫内节育器放置在子宫内是一种避孕方法，一般已生育过一次的人使用。 但这种方法对女性的身体危害很大，更不用说宫内节育器的卫生问题了。 简单来说，在子宫内放置异物，长期下来肯定会损害子宫的健康。 另外，宫内节育器通常是金属制成的，放置时间长了肯定会产生一些细菌，导致一系列妇科疾病。

避孕套也是常用的避孕方法。 很多男性认为使用安全套会影响性体验，因此不愿意使用，但安全套却是最安全、最有效的方法。 抬起头对于夫妻双方来说都是一个更有趣的方法。 可以消除夫妻双方引起的细菌感染，也可以更有效地达到避孕的目的。

一些夫妇还利用安全期来实现避孕目标。 所谓安全期，是指一个月内排除女性排卵期后剩余的天数。 其实这种方法很容易失败，因为每个女性的身体都不同，所以排卵日期也可能不同。 另外，很多女性的月经周期不正常，所以排卵期也不确定。 也就是说，使用这种避孕方法很难达到100%的有效性。

以上三种方法，您最常用的是哪一种？ 建议大家选择正确的避孕方法，才能保证自己的健康，有效达到避孕的目的。